안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
식후에 영양제를 드셔도 속이 쓰리시다면 가급적 영양제로 비타민을 보충하기보다는 음식으로 섭취하시기를 권유드립니다. 속쓰림은 주로 비타민 C가 심하답니다. 경우에 따라 비타민 D에 칼슘이 복합되어 있는 경우에는 칼슘으로 인해 불편함을 느끼기도 하지요. 속쓰림이 없다고 해도 영양제로 보충을 하는 것보다는 음식으로 영양 보충을 하는 것이 좀 더 건강에는 유익하니 이번 기회에 영양제 대신에 신선한 과일과 야채, 햇빛 쬐기로 건강을 유지해보시는 것은 어떨까요?
서민석 드림
