커피 대신 건강에 도움되는 음료 차 추천 부탁드립니다.

Question

매일 커피를 7-8잔정도 너무 많이 마시는것 같아 건강이 걱정이 되네요.

커피대신에 다른 음료로 대체해야 할것 같은데 뭐가 좋을까요???

건강에 도움되는 음료 차 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
건강한 보이차를 드셔보세요. 퀘르세틴 성분이 풍부하여 위를 보호하면서 소화를 돕고 스트레스를 완화하고 심신을 안정 시키는 데 도움이 됩니다. 또한 노화 방지에도 좋고 항산화 성분과 항암성분을 함유하고 있어 혈관 건강에도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

커피대신에 배도라지차를 자주 드셔보시면 좋을거같습니다. 특히 겨울에 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

건강차라면 겨울이니까 생강차.. 대추차.. 이런게 좋아보이고 그 외 녹차나 구기자차.. 산수유차 등이 있습니다

Answer 4

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

우선 커피 부터가 득보다는 실이 많은 음료입니다. 가능하면 안마시는것이 좋습니다. 대안으로는 녹차가 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............

저도매일 커피를 많이 마셔서 녹차 유자차 보리차등으로 대체하니 자연스럽게 줄일수가 있었습니다.