발목 인대 염좌 어느정도 호전된건가요?
일주일 지났는데 붓기는 8-90프로 빠졌고 앉아서 발목을 몸쪽으로 굽혀봤는데 안굽혀지네요 반깁스를 오래해서 그런걸까요? 잘때 좀 저리긴해요 반깁스를 아직 풀기에는 이르죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목인대염좌의 정도에따라서 달라질수있는데요 붓기가빠지고 어느정도 상태가 회복된상태라면 지속적으로 치료를이어가는것이 좋습니다 이상황에서 무리해서 움직이거나 치료를중단한다면 다시 증상이 심해질수있으니 병원에서 지속적인 관리를 받으시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
반깁스 때문에 근육이 굳어서 발목 가동성이 안나온것으로 보이며, 붓기 빠진거 보았을때는 괜찮은거같은데,
반깁스를 활동할때만 해주시고, 쉴때는 풀어주시고, 그때 종아리나 앞쪽 정강이쪽에 대한 마사지를 자주 해주
시면 좋을거같습니다.
1주일 정도면 아직 깁스를 푸르긴 이르니, 활동할때 사용하시고 , 쉴때는 종아리쪽이나 정강이쪽 마사지를 통해
발목 가동성을 확보하시고, 중간중간 냉찜질을 통해 혈액순환 개선을 더 시켜주시면 좋을거같습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
반깁스 제거 시기는 통증이 줄얻르고 발목의 움직임이 가능해지면 반깁스를 제거할 수 있는 시점입니다
일반적으로 2~6주 사이에 통증이 감소하면 제거를 고려할 수 있습니다. 경미한 염좌라면 보통 1~2주 내에 회복이 됩니다.
반깁스 제거는 의사의 판단에 따라야하며 발목상태를 주기적으로 체크한 후 결정하는 것이 중요합니다.
환자분의 건강을 위해 열심히 노력하겠습니다.
긴글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
보통은 다치고 깁스를 한 시점으로 2주일 이상은 고정을 하시는걸 추천드리빈다.
붓기가 빠지더라도, 가동범위 자체가 초반에는 나오지 않을 수 있으며, 어느정도 조직의 회복 후 가동성 운동부터 차근차근 진행하시는게 조습니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
깁스는 의사선생님 판단에 의하여 제거하시면 됩니다.
잘 때는 풀고 주무셔도 괜찮지만 생활 하실 때는 특별히 의사선생님께서 풀자고 말씀 안하시면 아직 하고 계시면 됩니다.
저림증상이 동반되시는 것으로 보아 깁스 풀게되면 재활치료를 조금만 받아보셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
보통 발목인대 염좌 후 1~2주 정도 반깁스 유지하고 서서히 풀고 운동을 시킵니다.
진료 본 병원에 방문해서 중간점검 받으시고 적절한 안내 받으세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.
손상 정도에 따라 차이는 있겠지만 보통 2주정도 반깁스를 착용 합니다.
발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않으시는 것이 좋습니다.
정확한 상황을 알기 위해서는 담당의사선생님과 상담을 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
반깁스를 하고나면 발의 가동범위가 줄어들어 다 굽혀지지않을수 있습니다. 일단은 주치의께서 보조기를 풀라 하기전까지는 계속차주시는것이 좋고 그 이후에도 풀자마자는 관절을 움직일때 통증이 있을것입니다. 그때 가동범위를 조금씩회복하면서 재활운동으로 발목을 정상적으로 작동할수있게 재활해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목을 고정하는 경우, 발목의 움직임이 제한될 수 있습니다. 고정은 구조적인 회복을 위해 적용하기 때문인데요, 인대의 경우 2주에서 4주정도의 시간이 경과하면 일상생활의 움직임에서 크게 통증을 일으키지 않는 정도의 회복이 되는데, 이것은 개인의 건강상태나 손상정도에 따라 차이가 발생할 수 있습니다. 추천드리는 방법으로는, 깁스를 하고 있는 상태에서 할 수 있는 발목운동에 대한 영상을 검색하여 해보시는 것과, 병원진료로 경과를 확인하시면서 고정을 제거하고, 도수치료나 물리치료를 통한 관절의 움직임 회복입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
깁스를 푸는 시기는 주치의에 판단하에 푸시길 바랍니다.
정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 현재로썬 움직임을 늘리기보단 안정성을 높이고 회복이 더 중요합니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^