날이 추워져서 그런지 허리가 불편함을 느낄 때가 있습니다.
허리 디스크 뿐만아니라 요통에 좋은 운동은 뭐가 있나요?
물리치료를 받아도 한계가 있는 것 같아 물리치료와 운동을 병행하려 합니다.
