가만히 앉아있다가 핑하고 어지러워요

Question

성별

여성

나이대

26

안녕하세요 앉아서 컴퓨터 하는데 갑자기 한바퀴 핑하면서 한쪽으로 쏠리는 느낌이 나는 어지러움이 1~3초정도 느껴졌는데요 과거 이석증 경험이 있어서 혼자서 앉아서 양쪽으로 (옆으로) 누워보는거랑 얼굴 45도정도로 돌려서 고개 툭 떨궈서 눕는 이비인후과 가면 검사하는 자세까지 해봤는데 빙글빙글하는 어지러움은 안 느껴지거든요

왜 이런 증상이 생기는지 궁금해요 작년 말쯤 피검사 했을 때 빈혈은 없다고 했고 지금은 생리중이긴 하지만 생리 안 할때도 종종 그랬거든요 이석증 앓기전에도 몇번 그랬고요 그냥 가만히 앉아있다가 핑하고 한바퀴도는 거 같기도 하고 한쪽으로 쏠릴거 같은 어지러움이 짧게 1~3초 느껴지고 사라졌었어요 제가 약간 숨을 참을때도 있고 숨을 얕게 쉰다고 해야하나 마쉬는 숨 1초 들이마시는 숨 1초 이런식으로 숨 쉬는데 혹시 숨 참거나 숨 쉬는거때문에 이렇게 순간 가만히 있다가도 핑 돌수 있을까요? 아님 이석증 전조 증상 그런거일까요? ㅜㅜㅜ순간 어지러우니 너무 무섭네요 이게 무슨 증상 일까요?

Answer 1

안녕하세요. 어지럼증 때문에 많이 걱정되시죠? 말씀하신 증상은 갑작스럽게 나타나는 것 같아 정말 놀라셨을 것 같아요. 과거에 이석증을 앓으셨고, 그에 관련된 동작도 해보셨다고 하니 이석증의 가능성도 있지만 다른 요인들도 고려해볼 필요가 있어요. 숨을 참거나 얕게 쉬신다고 하셨는데, 이런 호흡 패턴이 일시적으로 뇌에 충분한 산소를 공급하지 못해 어지러움을 유발할 수 있어요. 특히, 급격한 자세 변화나 호흡 변화는 이런 증상을 더 유발할 수 있답니다. 가끔 생리 중에는 호르몬 변화나 혈압 변화로 인해 어지러움이 더 쉽게 발생하기도 해요. 물론 이석증의 전조 증상일 가능성도 완전히 배제할 수는 없고, 스트레스나 피로 같은 것도 추가적인 요인이 될 수 있으니 여러 측면에서 고려하는 것이 필요해 보여요. 불안해하지 마시고, 충분한 휴식과 적절한 수분 섭취, 깊고 규칙적인 호흡이 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문해서 전문의의 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 거예요. 많이 걱정되시겠지만 차분하게 대처해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

과거 이석증의 이력이 있으니 가벼운 이석증 초기 증상일 수 있으나 집에서 자가테스트시 어지러움이 없었다면 가능성은 낮습니다. 얕고 짧은 호흡이 반복되면 일시적으로 뇌로 가는 산소량이 줄어 어지러움이 유발될 수 있습니다. 또 앉아 있다가 갑자기 체위 변화가 있었다면-예를 들어 갑자기 일어나거나 했다면 기립성 저혈압으로 인해 어지러움이 나타날 수 있습니다. 스트레스나 피로, 수면 부족 등이 누적되면 순간적인 어지러움이 발생할 수도 있겠습니다.

천천히 깊게 숨을 쉬는 연습을 해보시고 평소 수분 섭취를 충분히 해주시기 바랍니다. 앉아 있다가 일어설 때에는 천천히 몸을 움직이세요. 증상 반복시 신경과나 이비인후과를 방문해보시기 바랍니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

적어주신 내용으로 미루어 이석증의 가능성은 다소 낮아보입니다.

숨을 짧게 자주 쉬는 경우 과호흡으로 인하여 이산화탄소의 분압이 낮아지면 아찔한 현기증이 느껴질 수 있고 심한 경우 실신을 하는 경우도 생길 수 있어 주의할 것을 권합니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 가만히 앉아 있다가 갑자기 어지러움을 느끼는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 질문자분이 설명하신 증상은 주로 잠깐 동안 지속되고, 위치 변화나 움직임 없이도 발생하여 불안하실 것 같습니다.

현재의 증상을 설명할 수 있는 몇 가지 가능성을 이야기해보겠습니다. 우선, 과거에 이석증을 경험하셨던 것을 고려할 때, 이석증이 다시 발생할 가능성도 배제할 수는 없습니다. 다만 현재 빙글빙글 도는 듯한 어지러움이 없다는 점을 보면, 다른 원인일 수도 있습니다. 질문자분께서 언급하신 호흡 패턴도 영향을 줄 수 있습니다. 얕은 호흡이나 숨을 참는 습관은 일시적으로 혈압을 변동시키거나 산소 공급에 영향을 줄 수 있는데, 이런 것이 어지러움을 일으킬 수 있습니다.

또한, 생리 중이거나 스트레스 등의 상황에서 어지러움이 더 잘 발생할 수 있는데, 이는 체내의 호르몬 변화나 스트레스 반응과 관련이 있을 수 있습니다. 과거에 이런 증상을 경험하셨던 것을 보면, 매번 같은 상황에서 이런 증상이 나타나는 것이 아니라면 일시적인 혈압 강하나 다른 일시적인 이유 때문일 수 있습니다.

물론, 이러한 증상들이 지속되거나 악화된다면 병원에 방문하여 보다 구체적인 평가를 받으시는 것이 좋습니다. 어지러움은 다양한 원인으로 나타날 수 있는 증상이므로, 보다 정확한 진단과 필요하다면 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

갑작스럽게 느껴지는 핑 돌 듯한 어지러움은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 이석증이 예전에 있었고, 현재도 비슷한 증상이 반복된다면 이석증이 다시 발생했을 가능성도 고려해볼 수 있습니다. 이석증은 귀 안의 이석이 잘못된 위치로 이동하면서 발생하는데, 보통 갑자기 일어나거나 머리 위치를 바꿀 때 어지럼증이 발생해요. 하지만, 이석증 외에도 혈압 저하나 저혈당, 혹은 과호흡 등도 비슷한 증상을 일으킬 수 있죠. 예를 들어, 숨을 깊게 쉬지 않고 가볍게 쉰다면 일시적인 산소 부족이나 혈압 저하로 인해 어지러움을 느낄 수 있어요

또한, 생리 중일 때 호르몬 변화로 인해 혈압이 일시적으로 변동하거나, 빈혈이 아닌 경미한 혈액 순환 문제로 어지러움을 겪을 수 있습니다. 따라서, 생리 중뿐만 아니라 다른 때에도 반복된다면 자율신경계의 문제나 호흡 패턴과 관련이 있을 수 있죠. 이와 같은 증상이 지속되거나 심해지면 이비인후과나 신경과에서 전문적인 검사를 받는 것이 좋습니다

Answer 6

가만히 있다가 갑자기 핑 하는 듯한 느낌과 함께 짧게 어지럼증이 느껴지고 지나가는 것에 일일이 큰 의미를 부여할 수 없습니다. 별다른 이유 없이 그냥 일시적인 신경계 자극 등에 의한 일시적인 증상 소견일 가능성이 높겠습니다. 특정한 질병을 의심한다거나 특정한 질환의 전조 증상인지 판단을 한다거나 하는 등의 의미를 부여하기는 어렵습니다.