수면을 도와주는 주파수 영상은 실제로 수면에 도움을 주는지 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

수면을 취할때 수면을 도와주는 주파수 영상은 실제로 수면에 도움을 주는지 궁금합니다.

Answer 1

수면을 도와주는 주파수 영상은 일부 사람들에게 도움이 될 수 있으나 모든 사람이 같은 효과를 경험하는 것은 아니고 과학적으로 완전히 입증된 것도 아닙니다. 개인마다 효과가 다를 수 있으니 시도해보고 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.