목협착이랑 목디스크랑 치료법이 다른가요?

Question

목디스크는 맥켄지 신전운동 등 견갑골을 모아주는 운동들을 하라고 많이 검색되는데 목 협착에 대해서는 검색해도 나오질 않네요.1년전 정형외과에서 mri 찍고 목디스크 목협착 진단 받았습니다. 최근에 통증의학과를 가서 엑스레이를 찍어서 목디스크에 대해서는 상담을 나눴는데 제가 말을 못한 것도 있고 엑스레이라서 목 협착에 대해서는 상담을 못 받았습니다. 현재 소염진통제 먹고 있는데 손발이랑 등줄기가 조금씩 저려오네요. 괜히 목디스크에 좋은 운동하다가 목 협착에는 안 좋은거인지 걱정되네요.

목 협착은 치료법이랑 운동이 목디스크와 다른가요?

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목협착과 디스크의경우 치료방법은 조금씩달라질수있습니다 증상이심하지않다면 비수술적치료를통해서 치료할수있는데요 보통은 주사치료나 도수치료 물리치료등을통해서 할수있고 그래도 증상이호전되지않는다면 수술치료도 고려해볼수있습니다 감사합니다~

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목협착과 목디스크는 치료법과 운동이 다소 다를 수 있습니다. 목디스크는 보통 맥캔지 운동이나 견갑골을 모아주는 운동이 도움이 되지만 목협착은 신경 압박을 줄이기 위한 운동이 필요할 수 있습니다 통증이 심해지거나 저림증상이 지속된다면 전문가와 상담해 맞춤형 치료를 받는 것이 중요합니다. 운동을 시작하기 전에 반듸 의사의 조언을 듣고 안전한 범위 내에서 진행하는 것이 좋습니다!

이창우 · Answer

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.협착에 대한 치료법이 명확하게 정해져 있지 않은게 사실입니다.나이가 어리신 만큼 후천적인 영역보다는 선천적인 문제로 발생할 확률이 높습니다.도수치료 내에서 정석적인 치료가 대부분입니다.근육이완 - 관절 가동술 위 두개로 증상에 대한 완화 및 보존을 위주로 진행을 합니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크와 협착은 원인이나 증상이 다르지만, 신경을 압박하거나 염증반응으로 인해 통증이 나타난다고 볼 수 있습니다. 특히 디스크 질환을 겪은 이력이 있다면, 주변의 척추관을 구성하는 뼈나 조직의 퇴행적 변화로 인해서 추공간이 좁아져 신경을 압박할 수 있다고 생각이 드는데요, 디스크는 맥켄지 운동등으로 음압을 형성하여 추간판이 재흡수 될 수 있는 운동방법을 주로 사용한다면, 협착증의 경우 등척성(근육의 길이변화가 없이 근력을 사용하는)운동을 통한 근육의 기능회복으로 압박을 감소시킬 수 있다고 볼 수 있겠습니다. 등척성 운동의 경우 디스크와 협착증 두 질환 모두 크게 제한 없이 해볼 수 있는 운동이기 때문에, 운동을 해보신다면 이러한 방법을 통해 해보시는 것은 어떨까 싶습니다. 목의 등척성 굽힘 또는 신전 운동에 대해 찾아보시는 것을 추천 드립니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁드리겠습니다.

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.물리치료나 도수치료적인 접근법에서는 유사하게 치료 합니다. 목 디스크나 협착증이나 척추사이 공간이 좁아지면서, 디스크가 나오거나, 척추 사이 공간이 협소해져 뼈끼리 서로 부딪혀 통증을 호소하거나, 가동범위 제한이 오는 것이기 때문에 척추 사이 공간을 정상 범위 수준으로 벌려줄 수 있게끔 목을 만드는 치료를 진행합니다. 디스크 방향으로 치료한다고 해서 협착증이 더 심해지고 그런것은 아니라고 봅니다. 단, 치료 받으실때 어떤 이유로 치료하는지 , 관리 방법 등을 치료사에게 꼭 잘 물어보시고 그에 따른 생활습관 개선 및 운동 하시면 좋을거같습니다.