건강관리
아침공복에 오이와 당근을 먹는것이 다이어드에 도움이되나요?
질문 그대로 공복에 오이와 당근을 먹고 있습니다
배가 많이 나오고 체중이 너무 많이나가다보니 소이와당근을먹고 있는대 도움이 될ㄲㅏ요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 공복에 오이나 당근을 드시는 것은 수분 섭취도 되고 여러 가지 면에 좋지만 같이 드시는 것은 그렇게 좋지 않습니다. 오이와 당근 궁합이 맞지 않은 음식 입니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아침식사 대용으로 오이와 당근을 드시는것이면 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
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