의료상담
아침 공복에 당근 사과주스 혈당이 많이 올라가나요?
성별
여성
나이대
50
안녕하세요. 매일 아침 당근,사과주스를 착즙해서 마시고 있는데 착즙이다보니 당근이 많이 들어가는데 아침 공복에 먹으면 혈당이 많이 올라가나요? 4식구 기준해서 당근 6개 사과1개 해야지 중간 잔으로 4컵이 나옵니다. 혈당이 많이 올라갈수 있다고 해서 계속 먹어야하나 고민입니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. aha 의료전문가입니다.
착즙쥬스의 경우 생으로 먹는 것보다 혈당이 빠르게 올라갈 수 있으므로 되도록이면 생으로 드시는 것을 권유 드립니다.