생활
목감기에 걸렸을때 먹으면 도움되는 음식 추천
지금 증상이 정말 목만 아프거든요.
근데 집에.. 도라지즙 배즙 이런건 없어요ㅜㅜ
뭔가 목감기에 도움되고 빨리 나을만한 음식이나 방법 없을까요? 힘드네요
5개의 답변이 있어요!
저는 배즙이랑 도라지즙도 먹지만 평상시에 미지근한 물을 계속 먹어주시는게 좋아요. 입안이랑 기관지가 마를수가 있거든요. 특히 겨울엔 히터를 사용해서 더욱 그러니 가습기를 키고 수분을 꾸준히 공급해주세요. 저는 감기에 걸이면 꿀물을 매일 먹어줘요.
목감기에 걸렸을 때는 따뜻한 꿀물과 단백질을 녹이는 성분과 비타민이 풍부한 파인애플 등을 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다 다만 음식보다는 충분한 수면과 휴식을 취하시는 것이 더 좋을 것 같네요
저는 목감기 걸릴때는 따뜻한 생강차랑 뭐니뭐니해도 젤 효과있는거는 등산갈때 사용하는 비교적 큰 손수건으로 목을 감싸는게 제일 효과가 좄은거같아요
도움되셨으면 좋겠습니다
무엇보다 감기를 안걸리는 것이 최선에 방법입니다.
감기가 걸리고 나서는 음식은 보조 일뿐 이라고 생각이 됩니다.
감기는 물이나 음료를 자주 마시게 해주어 목을 편하게 해야 합니다.
뜨겁가나 찬물은 피하시고 최대한 말을 안하는 것이 도움이 됩니다.
또한 과도한 운동은 피하고 충분한 휴식을 주어 면역 회복에 중점을 두는 것이 중요합니다.
집에 도라지나 배즙이 없으시다면 유자차랑 꿀물 타드셔도 도움이 될 것 입니다. 유자차 같은 경우에는 티백을 편의점에서 판매하고 있어서 저렴한 금액에 간단히 구매가 가능하실 것 같습니다.
또한, 음식도 중요하지만 목감기에 걸리셨다몀 목을 따뜻하게 해줄 수 있게 손수건 같은 것을 감싸두셔도 좋을 것 같습니다.