생활
밤낮이 바뀌었는데 되돌리는 방법은 무엇인가요?
중요한 시험을 앞두고 있어서 공부를 하다보니 밤 낮 이 바뀌어 생활하는데에 어려움이 있는데요 하루만에 밤낮을 다시 바꿀 수 있는 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
신체는 일정한 시스템으로 돌아가게 되어있습니다. 갑자기 몸의 변화를 하기에는 쉽지 않습니다.
시간이 어느정도는 필요하며, 무리하게 적응할 시 신체의 리듬이 깨질 수 있습니다.
너무 무리하게는 하지 마시고 외국에 가면 시차 적응하는 시간이 필요하듯이 글쓴이 분도 마찬가지라고 생각합니다.