오늘 하루종일 알바해서 배고픈디 뭐먹을까

Question

요즘 돈도 없고 멋있는거 먹고싶은데 뭘 먹어야할지 모르게써 뭐를 먹어야 할까 너무 배고파 근데 또 비싼건 못먹어...어쩌지 ...

Answer 1

오늘 하루도 알바 하느라고 고생 많으셨네요,

많이 배고프신 상태라면 맛과 포만감, 가격까지 같이 고려해서 선택하는 것이 좋은데요,

제육덮밥이나 김치찌개 백반 같은 한식 메뉴가 가장 무난한 선택인데 밥과 단백질을 함께 먹을 수 있고 식당에서 먹는 경우 반찬으로 야채도 섭취할 수 있어서 적은 비용으로 든든하게 먹기 좋은 메뉴입니다.

편의점에서는 삼각김밥, 컵라면, 감동란 정도로 구성하면 가격 부담은 적고 계란으로 단백질을 채울 수 있어 도움이 되고 포만감에도 도움이 되는데요, 샌드위치도 종류가 다양해서 취향에 따라 선택해서 먹기 좋습니다.

아니면 요즘에 배달 어플에 특정 브랜드 할인 쿠폰을 주는 경우가 많기 때문에, 어플마다 행사 내용을 비교해보고 그 중에 먹고 싶은 메뉴를 선택하는 방법도 있는데요, 일인메뉴로 주문할 수 있는 식당도 많이 늘었기 때문에 어플의 할인 쿠폰이나 타임세일 같은 행사를 활용하는 것도 방법입니다.

하루종일 알바를 해도 손에 쥐어지는 돈은 적고, 맛있는 음식을 먹고 싶어도 선택의 폭이 넓지 않아 속상하고 지치실 수 있지만, 그래도 지금 시기가 지나고 나면 열심히 버텼던 시간이 추억과 경험과 힘이 될 날이 분명히 오기 때문에, 맛있는 음식 드시고 힘내시길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 오늘 하루종일 아르바이트 하시느라 정말 고생 많으셨습니다!

배는 고프신데 지갑 사정까지 고려해야해서 고민이 많으시겠지만, 영양사로서 가성비와 영양, 그리고 맛 까지 모두 챙길 수 있는 든든하고 다채로운 식단을 제안 드리겠습니다.

1 ) 편의점 꿀조합인데, 단백질 보충을 위해서 닭가슴살 소시지나 감동란에 참치마요 삼각김밥, 그리고 따뜻한 국물을 채워줄 소형 컵라면이나 쌀국수를 곁들이는 것입니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 비중이 생각보다 괜찮고 포만감도 확실하답니다.

2 ) 동네 분식집이나, 프랜차이즈 분식집에 순두부찌개가 있습니다. 가격이 저렴하면서도 두부의 식물성 단백질과 따뜻한 국물이 지친 몸을 회복하기에 제격이랍니다.

그리고 집에 찬밥과 달걀, 캔 참치가 있따면 고소한 참치달걀볶음밥을 직접 만들어 드시는 것도 추천드립니다. 이 말고는 프랜차이즈 햄버거 셋트, 배달로는 요즘 1인식 배달도 가능하니 1만원 정도로 가능한 메뉴를 고려해보시길 바랍니다.

몇 천 원으로도 지친 하루를 위로해 줄 맛있는 영양이 완성되니, 꼭 든든하게 챙겨 드시고 오늘 하루 마무리 잘 하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.