런닝할때 트랙이 있는곳에서 운동하면 좋을까요

Question

런닝할때 트랙이 있는곳에서 운동하면 무릎하중도 적게받고 일반 땅위나 도로보다는 많이좋겠죠 트랙에서는 장시간 뛰어도 좋겠지요.

Answer 1

안녕하세요. 거창한개미새134입니다. 아스팔트나 벽돌불균형한곳보다는 훨씬안정적일것같네요 . 발목에나무릎에 무리가 덜갈것같아요