비타민d5000 과다복용인가요?
비타민d5000을 샀는데 비타민디 수치 검사를했었는데 31로 낮은정상나왔습니닫
마그네슘먹는거에도 비타민디가 조금들어있는데
5000까지먹으면 과한건지 알고싶습니다~
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
성인인 경우에는 비타민디가 부족시에 2000-5000IU 복용이 가능하며 수치가 정상인 경우 유지목적을 위해 5000단위 제품을 매일이 아닌 격일이나 2-3일에 한번 간격으로 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민d의 경우 하루 권장량은 약 1000-2000iu입니다.
5000iu는 보통 비타민d가 결핍된 경우 드실 수 있습니다. 선생님의 경우 과량 복용으로 보여집니다.
이경우 이틀에 한번정도 드시는 것을 권유드립니다.
소량의 비타민D 추가해서 드시는 것은 괜찮습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민d의 1일 권장량은 1000~2000IU 사이입니다. 따라서 5000IU를 장기간 복용하는 것은 추천드리지 않습니다. 어떠한 영양제라도 아직까지 고함량으로 장기간 드셨을 때 나타나는 신체 변화에 대해서 확실히 알려진 사항이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
혈중 비타민D 수치가 30을 넘으면 정상(30~100),30미만이면 결핍입니다.
정상 중 낮은 편이기에 5,000IU를 복용하시다가 4,000IU이하로 조정하여 복용하시길 바랍니다.
1~2달 정도는 5,000IU로 복용하셔도 됩니다.
다행히 비타민D 영양제에 칼슘을 포함하고 있지않아
비타민D 수치가 높아져 고칼슘형증을 유발할 가능성은 낮아보입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D 5000IU로 3개월만 더 드시고 그 뒤에 다시 피검사를 받아보세요.
60까지는 계속해서 5000IU로 드시는게 좋아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D 수치가 31이라면 더 높일필요가 있습니다. 비타민D 5,000IU로 6개월정도 복용하시고 다시 피검사를 받아보세요.