자고 일어나면 살이 빠지는 이유가 무엇인가요?

Question

밤에 자기 전에 체중을 잰 후 잠을 자고 일어나면 체중이 조금 줄어들어 있는 것 같은데요. 그래서 궁금해진 점인데 자고 일어나면 살이 빠지는 이유가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

자는 동안에도 우리 몸은 호흡 및 체온유지와 대사활동을 하는 것으로 알고 있습니다. 

바로 기초대사량이라고 하는데 기초 대사량이 높은

사람일수록 에너지를 잘 소모시킨다고 볼 수 있습니다.

Answer 2

잠에 든 상태에서도 모든 장기들이 멈추는게 아닙니다.

신진대사들이 이루어지기 때문에 에너지 소비가 일어납니다.

수면중에는 섭취하는 에너지는 없지만 소비하는 에너지는 있기 때문에 살이 빠지는 겁니다.

Answer 3

자고 일어나면 살이 빠지는 이유에 대한 질문입니다.

자고 일어나면 어느 정도 살이 빠지는 것이

주무시면서도 신진대사가 일어나기 때문입니다.

Answer 4

자고 일어났을 때 체중이 줄어드는 것은 정상적입니다.
밤 사이에 저희 몸은 아주 많은 활동을 합니다. 호흡도 하고 수분도 증발하죠.

살이 빠지는 아주 높은 이유는 수분 감소에 의한 것 입니다.
실제 지방량이 줄어드는 것이 아니며 자기 전, 대변 소변을 통한 체내 물질 배출로도 체중이 감소할 수 있습니다.

Answer 5

질문하신 자고 일어나면 살이 빠지는 이유에 대한 내용입니다.

사람은 자면서도 칼로리를 소모하기 때문에

어느 정도 살이 빠질 수 있다고 합니다.