안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
11개월은 영양 섭취 주도권이 액체인 분유에서 고체인 식사로 완전하게 넘어가는 중요한 전환기랍니다. 소아청소년과 지침에 보면 분유를 완전하게 끊는 적장 시기는 생후 12개월 전후로 보며, 이 시기부터는 영양 보충의 수단으로 분유 대신에 생우유를 컵으로 마시는 연습을 병행해주셔야 합니다.
아이가 잇몸으로 음식물을 충분히 씹을 수 있고, 하루 세 번 규칙적인 식사 습관이 형성되었고, 진밥 형태의 이유식을 무리없이 소화를 한다면 반찬과 국을 곁들인 유아식으로 이행할 수 있겠습니다. 스스로 숟가락을 사용하려는 의지가 보일 때가 유아식을 시작하기에 좋은 적기랍니다.
간식은 식사 사이 영양 보충을 위해서 하루 1~2회 제공하는 것이 일반적이고, 주식에 영향을 주지않는 범위 내에 제철 과일, 쪄낸 고구마, 감자, 당분이 없는 플레인 요거트 같이 가공되지 않은 자연식품 위주로 구성하시는 것이 좋겠습니다.
돌 전후 식습관은 평생 입맛을 결정하니 간식에도 되도록 설탕, 소금 간을 하지 않은 건강 식품으로 선택하셔서 아이의 올바른 성장 발달을 돕는 것이 중요하겠습니다. 이 시기엔 식사 예절과 즐거운 식탁 분위기를 조성해 주는 것도 필요합니다.
아이의 건강한 성장을 응원하겠습니다. 감사합니다.