안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아이스크림과 같은 단 음식 섭취가 스트레스 해소에 도움이 되는 것은 과학적으로 어느정도 입증된 내용입니다. 우리 몸에는 공포, 불안 및 고통 등에 의해 코르티졸 호르몬이 체내에 분비되는데 이때 단 음식이 이러한 호르몬 분비를 줄여 실제 스트레스에 대한 저항감을 높이는 작용을 하게 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림