찰옥수수는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?
찰옥수수를 좋아해서, 자주 사먹는데요.
찰옥수수는 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!찰옥수수는 탄수화물과 섬유질, 항산화 물질 등 풍부한 영양성분을 가지고 있습니다. 특히 비타민B는 여름철 무기력증을 이기는 데 도움을 주며, 얼룩찰옥수수와 검정찰옥수수에는 항산화 활성이 높은 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
찰옥수수는 많은 영양성분을 가지고 있으며
섬유질이 풍부하고 비타민 그리고 칼슘과 칼륨, 인등이 많이 들어 있습니다.
