사과는 아침에 먹는 게 몸에 좋나요

사과는 저녁 보다 아침에 먹는 게 몸에 더 좋다고 하던데 사실인가요 같은 사과인데 어떻게 아침에 먹는 게 더 몸에 좋은 것인지 알고 싶습니다.