사과는 진짜 아침에 먹는게 더 좋은가요?

Question

안녕하세요. 아침에 먹는 사과는 보약이고 저녁에 먹는 사과는 안좋다고 하던데요. 정말 사과는 아침에 먹는게 좋은건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사과는 언제 드셔도 좋은 과일입니다.

사과는 비타민과 섬유질 그리고 펙틴이

많이 들어 있어서 아침에 소화를 하는데 굉장히 도움이 많이 줍니다.