귤은 하루에 몇개가 적당한가요?

겨울철 비타민 보충에 좋은 귤을 먹으면서 비타민 보충을 하려고 하는데 귤은 몇개가 하루 적당한 양인가요?? 많이 먹으면 안좋겠죠??