기름진 음식은 왜 여드름 피부에 좋지 않나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기름진 음식은 왜 여드름 피부에 좋지 않나요?

기름진음식을 먹게되면 무조건 여드름이 나게 되는건가요?

일주일에 두세번 정도 먹는건 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

여드름과 음식과의 연관성은 오랜 기간 연구에도 명확한 결론이 나온 것은 아닙니다.

일부 연구에서는 고지방 식단보다는 고혈당 음식을 섭취할 경우나 유제품 섭취 시 포함된 호르몬 성분이 인슐린 분비를 증가 시키고 이는 피지 분비 촉진으로 이어져 여드름이 악화 시킬 수 있다고 보고 합니다.

특정 음식이 여드름을 악화 시킬 가능성이 있으나 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아니므로 본인에게 맞는 식단을 찾는 것이 중요하며, 특정 음식을 먹은 후 피부 변화가 있다면 피할 것을 권합니다.