고민상담
오트밀은 숟가락으로 몇스푼이 적당한가요?
오버나이트오트밀 해먹는걸 좋아하는데,아빠 숟가락으로 보통 세-,네스푼정도 넣어서 먹는데 다 먹고 몇분지나면 배가 꽉차게 배부르더라구요..? 그래서 좀 덜 넣어서 먹어야 하나 생각이 문득 들었네요.
평소에 주로 먹는 오트밀은 밥스레드밀 롤드오트를 애용하고있고, 먹는 방식은 오트밀에 요플레랑 우유 같이 넣어서 전날 미리 냉장고에 넣어두고 아침에 바로 먹어요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.원숭이654321입니다.
너무 많이 먹어서 배가 꽉 차게 느껴진다면, 조금 덜 넣는 것도 좋은 방법입니다. 오트밀은 건강에 좋은 식품이지만, 과도한 섭취는 소화 불량 등의 문제를 일으킬 수 있으니 적당한 양을 먹는 것이 좋습니다. 또한, 오버나이트오트밀을 먹을 때는 냉장고에 넣어서 보관하는 것이 좋습니다. 애용하시는 롤드오트와 요플레, 우유와 함께 맛있게 즐기세요!