오트밀은 숟가락으로 몇스푼이 적당한가요?

Question

오버나이트오트밀 해먹는걸 좋아하는데,아빠 숟가락으로 보통 세-,네스푼정도 넣어서 먹는데 다 먹고 몇분지나면 배가 꽉차게 배부르더라구요..? 그래서 좀 덜 넣어서 먹어야 하나 생각이 문득 들었네요.

평소에 주로 먹는 오트밀은 밥스레드밀 롤드오트를 애용하고있고, 먹는 방식은 오트밀에 요플레랑 우유 같이 넣어서 전날 미리 냉장고에 넣어두고 아침에 바로 먹어요!

Answer 1

안녕하세요.원숭이654321입니다.

너무 많이 먹어서 배가 꽉 차게 느껴진다면, 조금 덜 넣는 것도 좋은 방법입니다. 오트밀은 건강에 좋은 식품이지만, 과도한 섭취는 소화 불량 등의 문제를 일으킬 수 있으니 적당한 양을 먹는 것이 좋습니다. 또한, 오버나이트오트밀을 먹을 때는 냉장고에 넣어서 보관하는 것이 좋습니다. 애용하시는 롤드오트와 요플레, 우유와 함께 맛있게 즐기세요!