건강관리
아스파라거스는 건강상 어떤점에 좋을까요?
아스파라거스는 인체에 좋다고 하여 한때 상당히 유행세 였는데요. 실제 아스파라거스 구이는 식감도 상당히 좋습니다.
이런 아스파라거스는 어떤 영양소가 풍부한건가요?
1개의 답변이 있어요!
아스파라거스에는 엽산과 비타민K가 많습니다,
샐러리보다 6.5배 엽산 함량이 높아서 임산부나 산모에게도 좋습니다.
비타민K는 치매예방 및 개선에 좋습니다.
건강관리
아스파라거스는 인체에 좋다고 하여 한때 상당히 유행세 였는데요. 실제 아스파라거스 구이는 식감도 상당히 좋습니다.
이런 아스파라거스는 어떤 영양소가 풍부한건가요?
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아스파라거스에는 엽산과 비타민K가 많습니다,
샐러리보다 6.5배 엽산 함량이 높아서 임산부나 산모에게도 좋습니다.
비타민K는 치매예방 및 개선에 좋습니다.