자녀의 충동적 행동을 관리하는 방법은 무엇인가요?

Question

저희 아이가 때때로 너무 충동적인 행동을 합니다.

자기 말을 잘 안들어주거나, 굉장히 억울하다고 생각되는 때에는

소리를 지르고 머리를 헝크리며 방방뛰는 행동을 하는데요.

이러한 행동은 어떤 원인에 인해서 기인하는것인가요?

너무 충동적이라 저도 제어가 잘 안되는데,

이럴때에는 어떻게 대처하는게 맞을까요?

Answer 1

자녀의 충동적 행동을 관리하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.

아이의 행동을 단순히 억제하기보다는, 감정을 이해하고 조절할 수 있도록 돕는 것이 핵심이라고 할 수 있습니다.

감정 인식과 표현을 가르치기, 기다리는 연습과 자기조절 훈련, 규칙과 일관성 있는 환경 제공, 긍정적 강화 사용, 놀이를 통한 자기조절 훈련, 전문가의 도움 받기 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 충동적으로 행동 하는 이유는

첫째, 불안함으로 인해서 입니다.

불안함의 원인은 스트레스 및 하루 중 안 좋은 경험과 부모님의 안정된 애착형성의 제공이 미흡해서 입니다.

그렇기에 아이의 스트레스와 하루. 중 안 좋은 경험이 무엇인지를 알아보고, 그 원인의 문제를 해결해 주는 것이

필요로 하겠구요.

또한, 아이에게 늘 관심, 사랑, 애정을 듬뿍 주면서 아이에게 안정감을 심어주는 것이 필요로 합니다.

무엇보다 아이의 심리적 + 정신적인 부분을 치유해 주는 것이 좋은데요.

이때 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화적인 소통의 시간을 자주 가져주는 것이 도움이 되겠습니다.

둘째, 감정을 제어하고 조절하는 부분의 있어서의 미숙함이 커서 입니다.

아이에게 감정을 제어하고 조절하는 방법을 알려주도록 하세요.

마음 속에서 분노.화. 짜증 등의 다양한 감정이 울컥 올라온다면 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복하면서

마음을 차분히 가라앉히고 머릿속으로 생각을 정리한 후에 마음이 진정되면 그때 자신의 감정을 언어로 조곤조곤

전달해야 함을 인지시켜 주면 좋을 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

아이의 충동적 행동은 자기조절 능력이 아직 충분히 발달하지 않았거나, 감정을 언어로 표현하는 기술이 부족해 나타나는 경우가 많습니다. 이럴때 부모가 함께 흥분하기보다 차분히 감정을 인정해 주고, 안전하게 진정할 시간을 주는 것이 중요합니다. 이후 상황이 안정되면 왜 그런 행동을 했는지 대화하며 대안을 제시하고, 평소에는 호흡, 기다리기 같은 자기조절 훈련을 놀이처럼 연습하는 것이 도움이됩니다.

Answer 4

안녕하세요.

아이의 충동적인 행동은 발달 과정에서 자기 조절 능력이 아직 충분하게 성숙하지 않았기 때문에 나타나는 경우가 많습니다. 억울하거나 좌절될 때, 감정을 조절하는 방법을 모르니 몸으로 바로 표출하게 되는 것입니다. 특히 기질적으로 예민하거나, 감정 조절이 약하다면 더 자주 보일 수 있습니다.

이럴 때에는 즉각적인 제재를 하는 것보다는 안전을 확보한 상태에서 아이가 진정할 시간을 주는 것이 필요합니다. 아이가 흥분했을 때에는 말이 잘 통하지 않으므로, 짧고 단호하게 잠시 진정하자는 정도로만 말하고 상황이 가라앉은 후에 차분히 대화하는 것이 효과적입니다. 평소에는 감정을 언어로 표현하는 연습을 하면서, 원하는 것을 차분히 말로 표현할 수 있도록 지도해 주시는 것이 좋겠습니다.

만약 행동이 지나치게 잦거나 강도가 심해서 일상생활에 어려움이 크다면, 전문 상담이나 심리 치료를 받아보는 것도 도움이 되므로 고려해 보시기 바랍니다.