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미트트레이닝의 장점이 무엇일까요? 실전에 도움이 될까요?
복싱 미트 트레이닝을 3분만 해도 죽을 거처럼 힘이 듭니다. 체력 향상에는 도움이 될 거 같은데 실전에서도 이 미트 훈련이 도움이 될까요? 어느 부분에서 도움이 될지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
생각을 하며 해야 합니다. 처음에는 코치가 대주는 대로 미트를 치지만 체력이 뒷받침 되고 나면 단순히 미트친다는 생각보다 몸을 움직이며 상황을 만들고 미트를 쳐야 합니다.
안녕하세요. 이하 답변드리겠습니다.
미트 트레이닝은 체력 증진 뿐만 아니라 순발력과 민첩성을 기르는 데에도 도움이 됩니다. 따라서 실전에 도움이 된다고 볼 수 있겠습니다.
참고 바랍니다, 감사합니다.
미트 트레이닝은 복싱에서 매우 효과적인 훈련 방법으로 여러 가지 장점을 가지고 있습니다 특히 실전에서의 도움이 되는 부분도 많다고 합니다 미트 트레이닝 장점은 체력 향상 기술 연습 반응 속도 향상 멘탈 강화 전반적인 운동량 증가 실전에서는 상대방과의 거리 조절 타격의 정확성 전략적 사고 체력과 지구력에 쓰인다고 하네요
