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아침에 눈 뜨자마자 물 안먹고 라면 매일 먹으면 몸에 안좋을까요?
안녕하세요. 평소에 라면을 정말 좋아라 합니다. 가끔은 아침에 일어나서 물도 안먹고 그냥 뜨거운물에 라면 부어서 아침으로 먹곤하는데 몸에 많이 안좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
라면은 나트륨 함량이 높고, 칼로리가 높아 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
아침에 물을 마시지 않고 라면을 먹는 것은 더욱 좋지 않습니다.
나트륨은 체내 수분을 배출시켜 혈압을 상승시키고, 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
라면의 높은 칼로리는 비만, 당뇨병 등의 성인병을 유발할 수 있습니다.
라면을 먹더라도 아침에 물을 충분히 섭취하고, 채소나 과일 등을 함께 먹는 것이 좋습니다.
가능하면 아침에는 라면 대신 건강한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁 드립니다. 감사합니다.