요새 워라벨 굉장히 중요시 여기는 분들 많던데 일이랑 내 삶의 균형 잘 지킬 수 있는 비결이 있을까요?

Question

회사다니다보면 일이 바쁠 때는 퇴근 후에도 잔업 처리하고 마무리 짓느라 내 개인적인 시간을 다 쓰게 되더라고요. 그래서 일하고나서 집에 오면 밥먹고 잠자기 바쁘고 눈 뜨면 다시 출근을 하고의 반복이라 때로는 너무 지치고 피곤하더라고요. 거기다 주말에도 일 생각이 머릿속을 떠나지 않을 때가 많아요. 반대로 너무 퇴근만 기다리다 보면 일에 대한 의욕이 떨어지고, 자기계발이나 미래 준비에 소홀해지는 것 같기도 해요. 요즘은 워라밸이 중요하다고 하는데, 실제로 일과 삶의 균형을 잘 지키는 사람들은 어떤 습관이나 마인드를 가지고 있는지 궁금합니다.

Answer 1

일과 내 삶의 균형을 유지하는 방법은 본인이 좋아하는 일 하시면 되는데요.

요런 분들이 잘 없죠

1. 그래서 어쩔수 없이 시간 배분이 중요한데요.

2. 강제적으로 시간 배분을 하시길 바랍니다.

Answer 2

워크라이크밸런스를 잘지키기 위해서는 일단 건강허야 하며 건강을 지키기 위해서는 운동이 필수적인 요소입니다. 따라서 건강을 지키기 위해 운동을 규칙적으로 하고 자신만의 취미를 개발하여 운영한다면 보다 즐거운 인생을 살수 있을것이라고 생각합니다.

즐거운 인생을 사시기 바랍니다.

Answer 3

워라벨이 잘 되려면 회사에솨 정시에 퇴근해야 합니다. 정시 퇴근이 불가능하면 워라벨이 불가능해집니다. 그리고 체력도 중요하니 틈틈히 운동하면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요

워라밸을 잘 지키는 사람들은 시간을 쓰는 데 있어 우선 순위르 분명히 하고 퇴근 후에는 일과 선을 긋는 습관을 가지며 일할 때는 집중하고 쉴 때는 제대로 쉬는 명확한 경계와 루틴을 통해 에너지를 효율적으로 관리합니다 특히 완벽한 균형보다는 스스로 만족할 수 있는 균형점을 찾아 유연하게 조율하는 마인드를 가지고 있습니다

Answer 5

퇴근 후에는 일과 완전히 분리해 나만의 시간을 확보하세요.

소소한 자기계발이나 취미를 통해 삶에 활력을 주세요.

체럭과 멘탄 관리에 집중하며 내 에너지를 지키는 게 워라벨의 핵심입니다.