땀을 효율적으로 채취하기 위해서는 운동 직후 즉시 채취하는 것이 좋습니다. 준비물로는 멸균된 시험관이나 작은 병, 깨끗한 스포이드 또는 주사기, 그리고 알코올 솜이 필요합니다. 운동 후 알코올 솜으로 땀이 많이 나는 부위(이마, 등, 겨드랑이 등)를 닦아내고, 스포이드나 주사기를 사용하여 땀방울을 조심스럽게 모아 시험관이나 병에 옮깁니다. 이 과정을 매일 반복하여 필요한 양을 채취할 수 있습니다. 채취한 땀은 냉장 보관하는 것이 좋으며, 실험 전까지 오염되지 않도록 주의해야 합니다. 이 방법을 사용하면 2주 내에 20ml의 땀을 효과적으로 모을 수 있을 것입니다.