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투명한잠자리412
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크레아틴에도 성분이나 품질차이가 있나요?
운동하면서 크레아틴을 복용하곤 하는데요.
이 크레아틴에도 가격차이가 많이 나던데. 크레아틴에도 품질이라는게 있나요?
그냥 일반 아미노산, 단백질의 집합체가 아닌지요.
어떤 차이가 있을 수 있나요?
지금 복용중인건 이겁니다.
1개의 답변이 있어요!
크레아틴은 기본적으로 단일 성분 보충제지만, 제품마다 품질·순도·제조 방식·부가 요소 등에서 차이가 날 수 있습니다
예를 들면
원료의 순도
고품질 제품: 99.9% 이상 순도, 불순물 거의 없음
예: 독일산 Creapure 인증 제품
저품질 제품: 잔여 습기, 미세한 불순물 존재 가능
위장 트러블, 용해도 문제 등 유발할 수 있음
제조국 및 인증
GMP, NSF, Informed-Sport 등 위생과 안전 관련 인증 여부
제조국의 품질관리 수준 차이 (예: 미국/독일 vs 일부 저가 수입 브랜드)
용해도와 입자 크기
Micronized(미세화) 크레아틴: 입자 작아 흡수가 빠르고 위장 부담 적음
일반 크레아틴: 물에 잘 안 녹고 남는 느낌 줄 수 있음
같은 차이가 있습니다