잠이 부족할 때 먹는 한약재가 뭐 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

29

요새 프로젝트가 많이 몰려와 일이 바쁜데여 그래서 잠이 좀 부족하네여 그래서 말인데 잠이 부족할 때 먹는 한약재가 뭐 있을까요? 궁금행영

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

일이 많은데 잘 시간도 부족하니 피로가 쌓이는 형국입니다. 단기적으로 각성제를 드셔야 하는데요. 각성시겨서 피로를 풀어주는 것은 카페인이 그런 역할을 합니다. 대표적으로 커피 박카스 같은 것 입니다.

한약으로 이러할때 강심작용을 해서 피로를 풀어주고 기운을 올리는 쌍화탕 이 좋습니다. 단방으로 먹는다면 인삼 황기 복령 대추 조합으로 차를 드시면 좋습니다.