나이가 들수록 근육 만들기 힘든가요?

Question

안녕하세요.

인터넷에서 봤는데요.

나이가 들수록 근육이 만들어지기가 힘들다는데 맞는 말인가요?

그게 맞다면 왜 그런걸까요? 궁금하네요..

Answer 1

안녕하세요. 인천사랑입니다.

인체도 나이가 들면 여기저기 고장이나고 마음대로 안됩니다.

근육의 경우도 마찬가지로 근육 활성도가 떨어지기에 많이 약화가 됩니다.

꾸준한 운동과 음식물섭취가 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 그리운물수리18입니다.

맞습니다 나이가 들수록 단백질 합성능력도 떨어지고 근육세포도 죽기 때문에 만들비 힘들어 집니다