어르신들은 트림을 유독 더 자주하시는 이유는?

Question

성별

여성

나이대

50대

정말 어르신이 아니더라도, 50대 이상 분들과 가까이 있다보면 일상에서 작은 트림을 종종 좀 더 잦게 하시는 듯 하더라구요.

그저 참는 게 힘들어지기 때문일지,

혹시나 몸 속에서 가스(?) 같은게 좀 더 생성이 된다던가하는 신체 건강상의 이유가 있는건지 궁금해요..!

Answer 1

안녕하세요.

나이가 들면 우리 몸의 소화 기관 근육과 기능이 자연스럽게 약해지곤 해요.

위장의 운동 능력이 떨어지면 음식물이 배출되는 시간이 길어지고 속에서 가스가 더 많이 발생하게 됩니다.

또한 치아가 약해지면 음식을 씹는 동안 공기를 더 많이 삼키게 되어 트림이 유독 잦아질 수 있습니다.

식사를 천천히 꼭꼭 씹어 드시고 가벼운 산책을 하시면 편안한 소화에 큰 도움이 될 거예요.

감사합니다.

Answer 2

좋은 관찰이십니다. 실제로 의학적 이유가 있습니다.

나이가 들면서 트림이 잦아지는 주된 원인은 하부식도괄약근 기능 저하입니다. 위와 식도 사이의 괄약근이 노화로 느슨해지면 위 안의 공기가 더 쉽게 역류하게 됩니다. 또한 위 운동 능력이 저하되어 음식물과 가스가 위에 더 오래 머물면서 트림이 잦아집니다.

치아 문제도 중요한 원인입니다. 나이가 들면 씹는 능력이 떨어지거나 틀니를 사용하면서 음식을 삼킬 때 공기를 더 많이 함께 삼키게 됩니다. 이를 연하 공기증이라고 하는데, 삼킨 공기가 트림으로 나오는 것입니다.

역류성 식도염이나 위염의 유병률이 나이 들수록 높아지는 것도 관련이 있으며, 복용하는 약물, 특히 칼슘 보충제나 일부 혈압약도 트림을 증가시킬 수 있습니다.

의지로 참기 어려운 생리적 변화가 주된 이유이므로, 단순히 예의 문제가 아닌 신체 노화의 자연스러운 결과로 이해하시면 됩니다.