평소보다 많이 걸으면 무릎에 멍이 생기기도 하나요?

Question

최근에 여행 때문에 하루에 2만보씩 걸었는데 집에 와서 보니 양 무릎에 50원 동전만한 멍이 들었어요

아프진 않고 멍이 든지도 몰랐어요 어디에 부딪힌 기억이 없거든요

평소보다 배로 많이 걸으면 무릎에 멍이 들기도 하나요?

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 강한충격을받았거나 지속적인 스트레스를받았다면 멍이들수있는데요 많이걸었다고해서 멍이생기는건 흔치않은 경우이기때문에 일단 최대한 자극하지않도록 해보시고 1~2일정도 경과를지켜보시길 바랍니다 그래도 멍이사라지지않거나 점점더커진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소보다 많이 걸으면 무릎에 멍이 생길 수도 있으며 특히 하루에 2만보 이상 걸었다면 무릎주변에 미세한 혈관 손상이 생겼을 가능성도 존재합니다.무릎에 반복적인 충격이 가해지면 미세한 출혈이 발생하면서 멍이 생길 수 잇고 하루에 2만보 걷는 것은 높은 활동량으로 피로가 누적되면서 혈관이 약해질 수 있습니다.걷는 동안 충격 완화를 위해서 쿠셔닝이 좋은 신발을 신어주시는 것도 좋은 방법중에 하나이며 크게 붓거나 통증이 없다면 시간이 지나면서 서서히 회복될 것으로 생각되며 손상 초기 1~2틀까지는 차가운 냉찜질을 해주시고 그 이후에는 따듯한 온찜질을 해주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평소보다 많은 거리를 걸으면 무릎에 과도한 압력이나 마찰이 가해져 멍이 들 수 있습니다 부딪힌 기억이 없어도 무리가 가거나 혈관이 압박을 받으면서 멍이 생길 수 있습니다 보통 통증이 없다면 큰 걱정은 없지만 계속해서 멍이 반복된다면 과도한 운동을 피하는 것이 좋아요!

고완규 · Answer

안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의입니다.많이 걸어서 멍이 생기는경우는 거의 없고아마도  모르는 사이에 부딪혔을 가능성 있습니다 정형외과 진료 받아보시길 권해드립니다

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷는것 자체로 멍이드는 것이 흔한 경우는 아닙니다. 걷는 과정에서 인지하지 못한 타박상이나 충격이 가해지는 경우나, 이전에 발생한 것인 경우 또는 다른 질환에 의해서 발생하는 경우일 가능성도 존재합니다.

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.신체 진찰이 필요하겠으나 올려주신 사진으로 미루어 많이 걸어서 생긴 멍보다는 걷는 중 본인도 모르게 부딪치며 생긴 멍일 가능성이 더 생각됩니다.사물이 아니더라도 다리와 다리가 부딪칠 경우에도 멍이 생길 수 있습니다.

김수비 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.평소보다 많이 걸었을 때 무릎에 멍이 생길 수 있습니다. 오랜 시간 걷거나 과도하게 무리를 하면 무릎 주변의 혈관에 미세한 손상이 일어날 수 있고, 이로 인해 혈액이 주변 조직에 새어나와 멍이 생길 수 있어요. 이 경우, 멍이 생겼다고 해도 보통 특별한 통증 없이 자연스럽게 치유될 수 있습니다.하지만, 만약 멍이 계속 커지거나 통증이 동반된다면 무리한 운동이나 걷기로 인한 과도한 스트레스로 무릎에 부상이나 염증이 생겼을 가능성도 있으므로, 상태가 계속되면 병원을 방문해 확인하는 것이 좋습니다