등산 후 근육 피로가 이틀째 더 심한 이유?

Question

힘든 코스의 등산을 하고 나면 종아리나 허벅지 근육에 통증이 생기는데요.

등산한 다음날 보다는 그 다음날 통증이 심해지네요. 왜 이런 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

근육통증이 유발되는 원인이 근육이 회복되면서 통증이 유발되는겁니다. 그래서 다음날보다 그 다음날이 통증이 더 심하게 오는 이유입니다.

Answer 2

안녕하세요. 곰돌이 푸우 친구 티거입니다.

원래 안쓰던 근육을 사용하게 되면

직후보다는 24시간~48시간 사이가 제일 통증이 오래가더라고요