생활
스쿼트운동을 할때 필요한 장비는 무엇이 있나요
스쿼트를할때 보면 허리벨트를 착용하고 스쿼트를 수행하더라고요 그외에 스쿼트시에 필요한 장비는 무엇이 있을까요?? 그리고 필수품인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
스쿼드는 홈트의 정석적인 운동인데요 그만큼 장비가 필요없어요 자세잡고 하시면 됩니다
간혹 균헝이 안잡히면 수건이용해서 하시면됩니다.
안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.
도구(프레스)를 이용해서 스쿼트를 하는 경우라면 손목보호대나 손목그립정도가 필요하고 그냥 맨몸으로 스쿼트를 해도 됩니다.