달리기를 잘하고 싶은데 방법좀요

Question

달리기를 잘하고 싶은데 방법이 머가 있을까요?

그냥 냅다 뛰는 것은 좀만 뛰어도 숨이 차고 힘들고

천천히 뛰는 것도 지치던데 방법이 뭘까요

Answer 1

안녕하세요. 소울리스입니다.

달리기를 잘하는 것은 꾸준한 연습이 답입니다. 조금만 뛰어도 지치신다면 체력이 약한 것이므로 지속적으로 체력 향상을 위한 노력이 필요합니다.