시험을 망쳤습니다 어떻게 해야할까요?

Question

고등학교에 입학해 항상 내신 1점 초반대를 유지하던 학생입니다. 이번 중간고사를 망쳤습니다. 그냥 못본게 아니라 전날까지 잘 풀던 과목들도 믿기힘든 점수가 나왔습니다. 이렇게까지 시험에 있어서 절망적이었던적은 처음이라 눈물이 많이 났습니다. 그리고 제가 여태껏 쌓아온 내신들이 하루 아침에 물거품이 된것 같고요. 현재로서는 확실치는 않지만 이번 시험만 보았을 때 내신이 1.5쯤 나올 것 같습니다. 5등급제인지라 정말 많이 떨어진 성적입니다. 제가 지망하던 좋은 대학들에 가지 못할 것 같다는 생각이 자꾸 머릿속에 맴돕니다. 그렇다고 정시로 갈 자신도 없습니다. 우선 남은 시험들에 최선을 다해야겠지만 자꾸만 후회가 남고 우울한 생각만 듭니다. 그냥 지나가지마시고 현실적인 조언과 따뜻한 위로 부탁드립니다..ㅠㅠ

Answer 1

 하루쯤 잠시 멈추고 생각하는 시간을 가져보는 건 어떤가요? 내개 왜 공부를 열심히 하는지, 입시가 왜 중요한지, 인생은 입시로 좌지우지 되는게 맞는지, 내가 되고 싶은 사람이 뭔지, 궁극적으로 내가 살고 싶은 삶이자 되고 싶은 인생이 뭔지. 한번의 시험, 원하지 않았던 결과는 어찌보면 찰나에 지나지 않고 극히 일부분 밖에 안됩니다. 살다보면 무수한 좌절과 실패를 겪어야 깨닫고 단단해지며 극복해야 성장합니다. 중요한 건 꺽이지 않는 마음 아니겠어요? 그냥 다시 하세요. 다음에 잘 보면 됩니다. 안되면 그 다음에 다시 잘하면 되고요. 포기만 하지 마세요. 다 지나가는 기우일뿐 입니다.

Answer 2

이미 지나간 점수는 바꿀 수 없습니다. "내가 왜 그랬지?"라는 생각 대신, "이번 시험 치르느라 정말 고생 많았다"라고 스스로에게 먼저 말해주세요.

맛있는 음식을 먹거나, 밀린 잠을 자거나, 좋아하는 영화를 보면서 오늘 하루는 시험 생각을 머릿속에서 완전히 지워버리세요. 마음의 에너지가 채워져야 다음을 도모할 수 있습니다.