건강관리
평소에건강검진을하면간수치가조금높게나오는데요.어떻게하면조금이라도낮출수있을까요?
평상시에도건강검진을하면간수치가조금은
높게나오는데요.제가술도거의안먹고그런
상황인데요.이상하게간수치가높게나오네요.
어떻게하면간수치를조금이라도낮출수
있을까요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간수치를 낮추려면 우선은 유산소 운동을
적극적으로 해 주시면 좋고
간 수치를 낮춰 주는 음식으로는
소고기나 양배추, 닭고기, 복숭아, 등푸른 생선 등이 있습니다.