평소에건강검진을하면간수치가조금높게나오는데요.어떻게하면조금이라도낮출수있을까요?

Question

평상시에도건강검진을하면간수치가조금은

높게나오는데요.제가술도거의안먹고그런

상황인데요.이상하게간수치가높게나오네요.

어떻게하면간수치를조금이라도낮출수

있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간수치를 낮추려면 우선은 유산소 운동을

적극적으로 해 주시면 좋고

간 수치를 낮춰 주는 음식으로는

소고기나 양배추, 닭고기, 복숭아, 등푸른 생선 등이 있습니다.