다이어트는 겨울에 하는거라는데 맞나요?

Question

다이어트는 겨울에 하는게 효과 적이라는데 맞는건가요? 추울때 운동하면 칼로리 소모에 더 효과적이고 살이 잘빠진다는데 맞는건가요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.다이어트가 반드시 겨울에 효과적이지 않으며 개인마다 다를 수 있습니다. 다만 겨울철에도 활동량을 늘리고 운동을 꾸준히 하는것이 중요합니다.

다이어트 식단