의료상담
일어서있는 시간이 많은데 발목이 아파여
성별
여성
나이대
20
누르면 아프구 발목을 안쪽으로 가게 힘주면 아파여
병원 갈 시간이 없어서 이렇게라두..
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
평소 일어서있는 시간이많다면 발목쪽으로 과한 압력과 스트레스가 가해질수있습니다
이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관절을 강화시키는것이 중요한데요
일을할때에는 보호대를착용하는것도 좋은방법입니다
지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
안쪽 복사뼈 주변 통증과 압통, 힘줄 자극 증상은 내측인대 손상이나 힘줄염 가능성이 있어요 무리하지 말고 얼음찜질을 하며 발목을 안정시키고 가능한 한 발목 사용을 줄이는 것이 좋습니다! 시간 내서 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 안전합니다!유감스럽지만 주어진 정보를 토대로 해당 증상이 왜 발생하였는지 어떠한 상태인 것인지 구체적으로 감별을 하기는 어렵겠습니다. 관련하여서는 일차적으로 환부를 최대한 사용하지 않고 쉬어주는 것이 필요해 보입니다. 만약 증상이 계속 지속되거나 악화되는 양상이라면 정형외과적으로 제대로 진료 및 검사를 통해서 구체적인 감별 진단을 받아보아야 하겠습니다.