사람들이 일상생활을 하면 대화를 하는 것도 칼로리를 소비하는 데 도움이 되는 것인가요?
말이 많은 사람들은 상대적으로 말이 적은 사람들보다 살이 덜 찌게 되는 건가요?
안녕하세요. 수려한콰가118입니다.
몸을 움직이는 것 뿐만아니라 말을하는 것만으로도 칼로리가 소비됩니다.
말을할때 얼굴 근육을 사용하고 호흡이 평소보다 크고 빠르게 진행됩니다. 따라서 인체움직임이 커지기 때문에 그 만큼의 에너지를 소비하게 됩니다.