일어나서 마시는 차가운 물 한 잔.

Question

제가 예전에 의사분께서 얘기한 것을 기억하기론 아침 공복에 마시는 차가운 물 한 잔은 건강에 좋다고 들었어서 꾸준히 마시고 있는 중입니다.

그런데 공복에 찬 물을 마시면 암을 유발한다는 글을 최근에 봤어서 이것이 사실인지, 아침 공복에 찬 물을 마시는 것이 도움이 되는지 아닌지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침 공복에 찬 물을 마신다고 하여 암이 발생할 확률을 증가시키는 것은 근거 없는 이야기입니다. 또한 공복에 찬 물을 마시는 행위가 건강에 아주 큰 도움이 되는 것도 아닙니다. 단순히 몸의 신진대사를 다소 활발하게 해주는 것 이상의 역할은 없습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공복에 물을 드시게 될 경우에 가장 큰 변화는 면역체계입니다. 면역 처계가 약해진 상태의 우리의 몸은 여러가지 질병에 노출될 수 있는데 아침에 물을 마시면 림프계가 순환하고 홍조를 조절하여 면역기능을 향상시켜 다양한 질병으로부터 보호해줍니다.

또한 체내 독소를 효과적으로 제거할 수 있어 우리가 잠자리에 들었을 때 우리 몸 안에 쌓여있는 여러 독소를 배출하는데 탁월한 효과가 있습니다. 이 밖에 여러가지 신체 기능을 도우며 적절한 물 섭취는 건강을 유지하는데 필수적인 요소입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공복과 찬물 모두 특별히 도움이 되지는 않습니다만 암을 유발하지도 않습니다. 하지만 사람의 몸은 많은 부분이 물로 이루어져 있기 때문에 충분한량의 수분을 흡수하는 것은 좋은 컨디션을 유발하는데 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

미지근한물을 드시기 바랍니다

찬물이 자극이 되면 그럴수도 있긴하나 확률이 매우 낮습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
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어떤 의사일까요? 검증되지 않은 정보인데 말이지요. 시원한 물 한잔 아침에 일어나서 마시면 좋을 거라는 느낌이 들지만 실제로 건강에 도움이 된다는 의학적 근거는 없답니다. 반대로 암을 유발한다는 근거도 없답니다. 드시고 싶으면 걱정없이 드셔도 됩니다.