체조선수가 식초를 먹는다는게 사실인가요?
유연한 몸을 유지해야 하는 체조선수는 평소 식초를 먹고 뼈가 굳는 것을 막는다는 게 사실일까요? 어릴적 들었던 얘기인데 갑자기 궁금해졌습니다
안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
식초를 먹으면 유연해진다는 말은 예전부터 있었습니다.
하지만 연구결과 그 증거가 불충분한것으로 알고 있습니다.
사람마다 보이는 차이가 다르고 느끼는 차이가 달라 정확한 통계를 낼수 없다고 들었습니다.
아직까진 일종의 민간요법인듯 합니다.
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
식초에는 식초산이 함유되어 있습니다. 식초산은 뼈에서 칼슘과 같은 미네랄을 분해시켜 버리는 성질을 가지고 있습니다. 따라서, 식초를 과도하게 섭취할 경우 뼈가 약해지는 것이 사실입니다.
하지만, 체조선수들이 유연한 몸을 유지하기 위해 식초를 먹는다는 것은 사실이 아닙니다. 체조선수들은 유연성을 유지하기 위해 근력과 유연성을 동시에 강화하는 훈련을 합니다. 이를 위해서는 적절한 영양소와 균형 잡힌 식습관이 필요합니다.
안녕하세요. 장철연 과학전문가입니다.
식초를 마시면 뼈가 흐물흐물해진다는 말이 있습니다 하나 이건 사실이 아닙니다.
식초에 함유된 구연산이 섭취시 근육에 쌓여있는 노폐물을 제거하여 피로가 회복되며 딱딱한 몽이
회복되고 유연성이 살아나서 흐물흐물해 진다고 느껴지는 것입니다.
안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
식초를 먹으면 몸이 유연해진다는 말은 근거가 없습니다. 하지만 다른 많은 효늠들을 가지고 있습니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
식초를 먹어도 몸이 유연해지지 않습니다. 유연함은 근육과 인대의 유연성을 의미합니다. 식초는 근육과 인대의 유연성을 증가시키는 데 도움이 되지 않습니다. 미신이라고 생각하시면 됩니다
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
대부분의 선수가 그런건아니지만 근육보호를 위해 먹는사람도 있다고 합니다.
개별케이스 이므로 일반화시키기는 어렵습니다.
감사합니다
