연어의 다양한 효능에 대해 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 평소에 회 중에 연어를 가장 즐겨 먹는데 연어에는 오메가 3가 풍부하게 있어서 혈관을 깨끗이 해준다는 것은 알고 있는데 또 어떤 효능이 있는지 궁금해요.

Answer 1

시력 강화 ,주름 예방,체중 감소 ,뇌 기능 향상, 심혈관 건강 증진,체내 염증 감소 등이 있습니다.

잘 알려지지 않은 연어의 놀라운 효능 6가지 (brunch.co.kr)