손 마디가 너무 아파요 허리도요 이게 무거운거 들때 요령이 있을까요?

Question

손 마디가 너무 아파요 허리도요 이게 무거운거 들때 요령이 있을까요? 무거운걸 들수밖에없는데 젊을때는 힘으로 했는데 나이가 드니 무겁고ㅠ아프더라구요

Answer 1

질문하신 무거운 것을 들때 요령이 되나에 대한 내용입니다.

손 마디가 아프고 허리가 아플 때에는 가능하시면 무거운 것을 들지 마시고 쉬셔야 합니다.

그리고 무거운 것을 들지 말고 최대한 도구를 활용해보세요.

Answer 2

무거운것을 들때 허리를 보호하기위해서

허리를펴고 들는것이 좋습니다 아니면 복대를

착용하시는것도 도움이될것 같습니다

감사합니다