과일에는 당이 많이 들어가있나요?

Question

과일에도 당이 많이 있어 많은 과일을 섭취하면 안된다고 하더라고요 모든 과일이 당이 많이 들어가있나요?? 어떤 과일들이 당이 많이 함유하는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 시지프스입니다.

물론입니다

과일은 수분도 많지만 의외로 당이 많아서 살이 찌는 음식이 되기도합니다

토마토는 괜찮습니다