고민상담
기막히게배부른물소
복부 가스 심할때 생활 꿀팁 있나요? 뭐든 좋아요 !!
제목 그대로 복부에 가스가 많이 찰때 생활 꿀팁 있을까요? 복부 팽만감이 좀 심한편이고 만성이라 이것저것 다 해 봤는데 가스가 정말 잘 안 빠지네요 ㅠㅠ 매일 전쟁이네요 저 처럼 복부팽만으로 고생하시는 분들 혹 꿀팁 있으신가요? 공유 해주세용 뭐든 좋아요 🙏🏻
2개의 답변이 있어요!
저도 가스가 항상차고 복부가 아파
힘든 사람인데요..저는 유튜브에서
방귀가 잘 나온다고 하는 동작을
시도해 봤지만 정말 어쩔땐 나오고
어쩔땐 안나오고..배가 오히려 압박이
되서 더 아프더라고요..일단 지금도
저는 고생중이지만..그나마 효과가
좋은걸 추천드리자면 저는 약국에
파는 가스빼는약인 까스앤프리를
추천드려요 특히 식후엔 효과가
괜찮더라고요 가스가 방귀로
나오는건 아니고 혈관을통해 까스가
배출이 되는거라 본인이 가스가
나오는걸 직접적으로 느끼기보단
배가 점점 덜 아프고 복부 팽만이
좀 덜하단 느낌등등으로 알아 차릴
수 있습니다 저는 심하면 오한이나
열도나서..유산균등등 여러가지
알아보곤 하는데요 제일 나았던거라
추천드려요 그리고 하나 더 추천
드리자면 엑스트라버진 올리브오일을
추천드릴께요 저는 위관련 질환도
있고 변비도 있고 가스문제 등등
잔병이 많은 사람이라..엑스트라 버진이
여러가지 저에게 도움되는 부분이
많아서 열심히 먹었어요
그런데 먹다보니 가스가 덜차거나
또는 차는 횟수가 조금이지만 줄거나
또는 가스가 차도 방귀가 잘 뀌어지더
라고요 지금은 개인적 상황 땜에
잠시 안먹고 있지만 변비에도 도움 받아서
배변이 되니까 가스참으로 인한
복통도 덜했습니다 그냥 대충 짧게
쓸수도 있었고 간단히 설명 할 수도
있었겠지만 저는 그 고통이 어떤지..
잘 알기에 질문자님에게 도움을 드리고
싶어서 제 후기도 함께 말씀드려 봤어요
일단 급하실땐 언제든 드실 수 있게
까스앤프리는 상비약으로 준비해 두시면
좋을꺼 같아요 앗참! 자세도 하나 말씀드려
보자면 왼쪽으로 누우시면 장에서 가스
배출이 원할한 쪽이 왼쪽이라 잘 배출
되기도해요 또 제 경험상 정면으로
누우면 복통이 심해질때도 있는데
그럴땐 안자 계시고 허리를 피신 상태로
바르게 계시는 것도 좋아요 또 마지막으로
배찜질도 좋은데요 저는 배위에 무겁게
찜질팩을 올리면 배가 눌려 더 아파서
배 부분에 미니히터를 키고 찜질해줘요
배가 따뜻하면 복통은 좀 줄더라고요
식사 또한 소화가 잘 안되는 음식은
피하시고 아프신거 원인 잘 파악해보시고
나으시길 바랍니다 힘내세요!!!
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