요즘들어많이피곤하고 몸이무겁네요
요즘들어많이피곤하고 몸이무겁네요
환절기라서그런가요 아님 간이안좋아서그런가요 맥가리가 없다고해야되니요 암튼몸이축처지네요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 요즘 피곤함이 몰려오고 몸이 무겁다는 느낌은 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 환절기에는 특히 몸이 환경 변화에 적응하느라 피로감을 느끼기도 합니다. 계절이 바뀌면서 일교차가 커지고 습도나 기온 변화에 신체가 적응하는 과정에서 에너지를 많이 소모하게 되어 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
또 다른 가능성으로 간 건강 상태를 고려해볼 수 있습니다. 간은 우리 몸에서 많은 중요한 기능을 담당하며, 피로와 관련이 깊습니다. 간이 불편할 때 피로감이나 무기력함을 느낄 수 있습니다. 더불어 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형도 피곤함과 무거운 느낌의 원인이 될 수 있습니다.
이러한 증상들이 계속된다면 간단한 혈액 검사를 통해 건강 상태를 점검해보는 것이 좋습니다. 음식과 생활 습관 개선도 큰 도움이 될 수 있으므로, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 체력을 회복하는 것을 추천드립니다. 항상 건강 조심하시고, 필요하다면 가까운 병원을 방문해 보다 정확한 진단을 받아보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
요즘처럼 환절기에는 기온 변화와 일교차 때문에 몸의 항상성이 깨지면서 피로감이나 무기력함을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 50대 이후에는 신진대사 속도나 회복력이 예전보다 떨어질 수 있기 때문에, 환절기 변화만으로도 몸이 더 무겁고 지치는 느낌이 들 수 있어요
이 시기에는 충분한 수면, 균형 잡힌 영양 섭취, 그리고 가벼운 운동으로 몸의 리듬을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
다만, 간장약을 복용하고 있고 피로감이 지속되면서 맥이 빠진 듯한 증상이 나타난다면, 간 기능 문제를 한 번쯤 점검해볼 필요도 있습니다. 간이 좋지 않을 경우 몸이 쉽게 피로해지고 전신 무기력감을 동반할 수 있기 때문이죠
가까운 내과나 종합검진센터에서 간 기능 검사(AST, ALT 등)와 기본 피로 원인에 대한 검사를 받아보는 것도 좋겠습니다. 환절기 때문인지, 간 때문인지를 정확히 구분하는 게 중요합니다
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