스포츠음료에 소금이 들어가는 이유가 뭔가요?

Question

안녕하세요.

스포츠음료들을 보면 성분표에 소금이 들어가는 스포츠음료들이 많은데

음료수에 소금을 넣는 이유가 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.

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운동할 때 땀을 많이 흘립니다.

땀에는 나트륨이 다량 포함되어 있습니다.

그래서 땀으로 빠져나간 나트륨을 보충해주려고 소금이 들어있는 것입니다.

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Answer 2

안녕하세요. 도시를 걷는 낙타를 타는 사람입니다.

운동선수들은 땀으로 염분이 많이 빠져나가기 때문에 염분을 일정부분 보충하기 위해서 입니다.

Answer 3

안녕하세요. 파란만장인생끝내자입니다.

운동을 하면 땀을 통해 수분과 전해질이 함께 배출됩니다. 이때 소금이 부족하면 수분을 흡수하는 능력이 떨어지고, 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 스포츠음료에 소금이 들어 있으며, 수분과 전해질을 함께 보충할 수 있어 탈수 증상을 예방하는 데 도움이 됩니다.